„Wurzeln und gleichzeitig wachsen und frei sein erfahren, legt die Grundlage für Gesundheit“, dieser Satz von Professor Gerald Hüther, Neurowissenschaftler, begeistert mich. Er beschreibt, das wir sowohl als menschliche Wesen in Beziehungen sein wollen und zugleich nach Autonomie streben.  Und in dieser Aussage steckt für mich viel von Yoga. 

Am Anfang praktiziere ich Yoga, um mich körperlich und mental zu stärken und zu unterstützen. Dann entdecke ich, dass Yoga mich emotional mit auf die Reise nimmt. Ich begeistere mich für das unglaubliche Potential der Selbstregulierung. 

Ich lerne, dass mein Schubladendenken gehen darf, um Platz zu machen für Offenheit und Unvorgenommenheit für Alles und Jeden. 

Den Körper spüren und auf die Stimme meines Herzens hören, das begeistert mich am Yoga. In der Yogatherapie wie im Yoga selbst geht es für mich immer darum, mit mir selbst in Kontakt zu kommen; mich mit mir anzufreunden und meine eigenen Bedürfnisse anzuerkennen. Dadurch kann ich in eine innere Freiheit kommen, ganz und heil werden. Dabei heißt heil sein nicht das Fernbleiben von Krankheit, Schmerz oder Unangenehmen, sondern es geht um ein Annehmen, Beobachten und Erkunden und daran zu wachsen und mich zu entwickeln. 

Yoga heißt für mich, im Vertrauen sein zu können. Meine Praxis darf meine individuelle Yoga-Praxis sein. Dann habe ich die Chance, wie Patanjali es formuliert: Sthira Sukham Asanam, stabil und zugleich entspannt zu sein, für die Balance und Harmonie. 

Das große Wissen und die Toolbox der Yogis weckt immer mehr das Interesse der Wissenschaft, wird erforscht und verstanden. Diese Erkenntnisse bringen Akzeptanz und Vertrauen in die Techniken. Immer mehr Menschen finden ihren Weg zum Yoga. Das ist wundervoll. 

Wir als Yogalehrer sind Brückenbauer und Dolmetscher, um jeden auf seine Art zu begleiten. So kommt der Yoga zu dir und bietet dir deine individuellen Möglichkeiten.